Stop padání vlasů!

Spoustu lidí mi už pochválilo mé vlasy, já si jen říkám: "Jen kdyby jste věděli…" Dlouhou dobu jsem řešila problém, že mi vepředu hodně vypadávaly a u čela se mi tvořila "nechtěná, drobná ofinka". Radila jsem se s velkou spoustou lidí a přišla jsem hned na několik důvodů proč vlasy padají a jak tomu zabránit.

---

Faktem je, že u každého z nás se vyskytuje "sezónní vypadávání vlasů", které tedy netrvá déle jak 6 týdnů a na našich vlasech to není nějak extra znát. Nejvíce se to u nás projevuje na přelomu srpna a září, protože jsou vlasy po létu oslabené. Toho se bát nemusíš, ale pokud máš pocit, že ti vlasů ubývá víc a víc, je na čase s tím něco dělat.

Nech své vlasy odpočinout!

Velmi častým důvodem vypadávání může být nesprávná péče. Pokud vlasy denně fénuješ, žehlíš nebo natáčíš je načase je nechat oddychnout od toho zápřahu. Žehli je co nejméně můžeš a pokud možno tak vůbec po dobu alespoň jednoho měsíce, aby se mohli zregenerovat.

Vitamíny

Pokud máš nedostatek zinku, hořčíku nebo křemíku, vlasy se zkrátka neudrží v pokožce a vypadnout. Proto jez hodně ovesné vločky, které obsahují hodně zinku a pokud možno vyvaruj se cukrům, tukům a bílému pečivu, protože tím snižuješ vstřebávání zinku a naopak zvyšuješ jeho potřebu.

A zase to zdraví…

To, že ti začnou padat vlasy může způsobit i užívání antikoncepce, nebo dlouhodobé užívání léků. Dále to může být způsobeno nedostatkem spánku, nebo pouze reakce organismu na stres. Vlasům také rozhodně nevyhovuje příliš časté mytí.

4 kroky ke krásným pevným vlasům

1. Když si myješ vlasy ber to spíše jako masáž konečků prstů. V žádném případě pokožku nedrbej nehty, protože by jsi si ji mohla spíše poškodit.

2. Spoustu lidí doporučuje dát aspoň jednou denně hrst oříšků, které obsahují snad všechny potřebné vitamíny.

3. Vyhýbej se moc těsným čepicím, když vlasy nemají dostatek vzduchu v místech, kde jsou schované začnou vypadávat.

4. Víš, že i hřeben může tvé vlasy pěkně poničit? Vyzkoušej nějaký pořádný třeba s kančími štětinkami a uvidíš, třeba bude po problému.